o ktorej

[...] i stwierdzilem ze moze zamiast bialka i gainera wezme np. sam gainer "SCITEC Jumbo Professional " i nawet bty mi pasowalo wziasc jedna porcje raz dziennie 162g w ktorej znajduje sie wszystko a i nawet bialka tez jest sporo niz kupowac np i bialko i gainera bo to i koszty sa spore i sporo roboty bo trzeba i gainera kilka razy na [...]

[...] i stwierdzilem ze moze zamiast bialka i gainera wezme np. sam gainer "SCITEC Jumbo Professional " i nawet bty mi pasowalo wziasc jedna porcje raz dziennie 162g w ktorej znajduje sie wszystko a i nawet bialka tez jest sporo niz kupowac np i bialko i gainera bo to i koszty sa spore i sporo roboty bo trzeba i gainera kilka razy na [...]

Gdyby krąg się "wysuwał, wsuwał" to problem byłby pierońsko poważny bo mielibyśmy wtedy do czynienia z kręgozmykiem. Wiem, czepiam się. Najprawdopodobniej któryś z segmentów jest zablokowany lub występuje zaburzenie funkcji stawów międzywyrostkowych i aby o tym się przekonać należałoby zbadać ruchomość i grę stawową w poszczególnych [...]

Witam serdecznie. Zwracam się z prośbą to firmy Runda Zero, która była dotychczas naszym partnerem o wyjaśnienie zaistniałej sytuacji. Proszę porównać następujące projekty koszulek: 1) Koszulka zaprojektowana przez Olokk'a dla firmy Masters - naszego stałego i solidnego partnera http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=556&oldp=7 2) [...]

Urke, jesli chodzi o BCAA, to ktore Ty brales? Tzn. ktorej firmy itd. Jak obliczalem to miesiecznie okolo 130zl na samo BCAA I MZB bym wydawal xD

Mam dwadzieścia parę lat i głównie chodzi mi o zniewagę której sie gość dopuścił i tyle. zniewagę bo spuścił Ci solidny łomot? jeśli byłes agresorem to dobrze Ci tak jeśli zostałes zaatakowany i nie mogłes sie bronić,bo byłes zbyt wstawiony to se z nim pogadaj jak sie gdzieś spotkacie. Tyle w temacie.

Właściwie nigdy nie byłam bardzo szczupła, ale udało mi się raz osiągnąć zadowalającą dla mnie sylwetkę, której niestety po wakacjach etc nie udało mi się utrzymać. Badania hormonalne miałam wykonywane i wszystko jest okej. Czyli najlepszy będzie jednak trening całego ciała i cardio? Jeśli chodzi o kalorie to jest to na pewno 1500+, tłuszcze [...]

ktorej badanie sprawdzalalo czy mit popularny wsrod kulturystow o potrzebie picia mega dawek wody podczas stosowania kreatyny ma swoje uzsadnienie okazalo sie ze nie jednak podkreslano podobnie jak Slawek wyzej potrzebe picia OGOLNIE odpowiednich czasto za niskich ilosci wody :D

vtserafin a ty nadal niewierzysz w kimbo ,pamietam jak sie sprzeczalismy o walke z mercerem i jaki był wynik-kimbo wygrał w pieknym stylu ,wydaje mi sie ze sappa tez by pokonał. Sapp jest nie obliczlny ale on nie ma predyspozycji jet tylko wielki i naciera jak czołg walczy juz pare lat a nadal ma słaba stójke nogi tez sa słabe i oczywiscie [...]

Jakiś czas temu miałem ten problem co Ty. Jeżeli potraktujesz redukcje tłuszczu tak jak mówisz to o wynikach nie myśl. Męskie brzuchy mają sporą tendencję do łapania tłuszczu i naprawdę słabo się go pozbywają później. Na samym początku diecie i treningowi powiedziałeś nie i szukasz pół środków czyli tak jakbyś nie podjął żadnego działania. Deszcz [...]

[...] co dziennie zeby sprawdzic czy lepiej ale nie ma znaczenia duzego jak zauwazylem) krea bcaa, nie jem produktow mlecznych z kwasych to kilka razy w tyg salatka do obiadu w ktorej daje ogorki kiszone/ konserwowe, z warzyw to salatki jw do obiadu salata pomidor papryka ( jak juz zjem cos ciezkiego typu penne w sosie pomidorowym plus mielone z [...]

Szafą to ja nie mam zamiaru być.Chodzi o to zeby nie wstydzic sie załozyc krótkiej koszulki spod której wyglada łapa 30cm heheh Nie ma efektów bez bólu!

No więc było to mniej więcej 5-6 serii po 14-16 powtórzeń. Wyciskanie sztangi leżąc (której już nie posiadam :P ) Wyciskanie francuskie sztangi leżąc Standardowe ćwiczenie na biceps czyli unoszeni sztangielki(hantelki) w oparciu o kolano unoszenie sztangielek przodem unoszenie sztangielek bokiem wzdłuż tułowia unoszenie sztangielki leżąc zza [...]

Zwycięstwo Jarka nie jest niespodzianką. Ten, kto się zna na tym sporcie wie, że Pudzian nie jest najlepszy w przerzucaniu bali i w trzymaniu przodem. I te dwie konkurencje właśnie Pudzian zawalił. W balach był trzeci, za Dymkiem i Nowotniakiem a w trzymaniu przodem dopiero piąty (wyprzedził go nawet Wojtek Enyama). To zadecydowało. Przypomnijcie [...]

z centrum Katowic do Zabrza najszybciej autobusami pospiesznymi 870 lub 840 (jadą z ul. Stawowej), ale wtedy z centrum Zabrza pod halę trzeba tramwajem dojechać: 1, 4 lub 5. Jak wsiądziesz w autobus nr 6 to wysiądziesz na przystanku przy samej hali (nazwa przystanku - Zaborze Skansen Luiza). Jeśli chodzi o dojazd do Hali (Zabrze, ul. Wolności [...]

bialko w prochu stosuje sie wg. braków w diecie, ktorej ty nie masz. z takim podejsciem do jedzenia, mozesz zapomniec o odchudzaniu. a owoce jako przekąski to akurat nie jest dobry pomysł

[...] sie aspiracji do mistrza vale tudo tez poki co nie mam i chyba w przeciwienstwie do ciebie, nie mam zamiaru rzucac wyzwaniami gdzie popadnie, pomimo tego, ze ostatnia rzecza ktorej bym sie obawial, bylaby twoja osoba zycze ci powodzenia i mam nadzieje, ze zrezlizujesz swoje marzenia jezeli ktos wychodzi przed dyskoteke i zaczyna cos mowic o 1/1, [...]

[...] nominacji na grubasow i na modow to Mateo to robi za jednym zamachem a tak to nie bardzo ma na to czas!!! i nie mozna mu sie dziwic w koncu pracuje i ma szczesliwa rodzinke,ktorej musi poswiecac swoj cenny czas!!! ale mysle ze zwierz bedzie modem teraz czy za jakis czas!!!! przeciez nie o to chodzi ze nikt tu nic w tej sprawie nie robi!!! [...]

Ale to chyba chodzi o zawartosc cukrow zlozonych takich jak skrobia ktorej w tych platkach jest okolo 35g/100 w odroznieniu od kukurydziancych gdzie zaleznosc ta wynosi 7g/100.Nie mam racji ? A jesli nie to jednak pozostaja otreby owsiane ?!

"Skazany na piekło" z Van Dammem w roli głównej. Gość trafia do ruskiego więzienia i musi walczyć o życie. Teraz jak to oglądam to dochodzę do wniosku, że to taka typowa "amerykańska bajka", w której jeden facet zbawia cały świat. Ale można powiedzieć, że dzięki temu filmowi zacząłem ćwiczyć, a to dlatego, że było tam sporo [...]